La dette émotionnelle tue à petit feu. Les colères qu'on ravale, les frustrations intolérables qu'on accumule en silence, les larmes qu'on bloque... c'est le sourire RADIEUXqu'on affiche alors que le cœur déborde de mélancolie.
Qui dit dette, dit règlement avec des intérêts
Le corps se chargera de régler les intérêts de votre dette émotionnelle par des manifestations physiques. Faire le bilan de sa santé mentale au moins une fois dans sa vie auprès d'un psychologue clinicien vous évitera d'avoir d'authentiques maladies physiques comme :
- Des maux de dos invalidants
- Certaines maladies auto-immunes comme le lupus ou le psoriasis
- Certaines complications cardiovasculaires comme les myocardites, les péricardites, les dissections coronaires, les AVC
- Certains cancers du sein ou du côlon qui apparaissent de plus en plus tôt chez des sujets « apparemment » sains
La solution : se faire aider
La prise en charge de votre santé mentale auprès d'un psychologue clinicien vous permettra de vous alléger de votre dette émotionnelle et vous offrira une meilleure santé physique.
L'Afrique face au tabou de la santé mentale
Selon l'OMS, l'Afrique est le continent qui affiche le taux de suicide le plus élevé au monde. Paradoxalement, les Africains sont les plus fragiles mentalement, mais c'est encore en Afrique que la question de la santé mentale demeure TABOU.
Une génération en détresse
Aujourd'hui, certains de nos adolescents manquent cruellement de confiance en eux et commencent à développer des maladies psychosomatiques. D'autres se réfugient dans l'addiction au sucre — quand ce n'est pas la drogue — avec comme corollaire une OBÉSITÉ GALOPANTE.
Une nation ne peut se développer avec une jeunesse malade mentalement et physiquement.
Obésité et maladie mentale : puissants facteurs de risque cardiovasculaire
L'obésité et la maladie mentale (stress) sont des facteurs de risque cardiovasculaires puissants qui méritent l'attention de tous les professionnels de santé.
Prenez soin de votre cœur.
Prenez soin de vos vies.
Dr Alimatou Fassassi
Cardiologue libérale installée à Cotonou
Spécialisée en Éducation Thérapeutique